Ongemakken in je zwangerschap.

Ongemakken in je zwangerschap.

Ongemakken in je zwangerschap.

Ongemakken zoals: misselijkheid, maagzuur, strakke banden, steken in de liezen, kuitkrampen, pijn in de middenrug, nare dromen, vermoeidheid, angsten voor de bevalling, hyper gevoelig zijn, maar ook over verschillende weeën zoals voorweeeën en de pijn die daarbij kan komen etc. In onze zwangerschapslessen leer je over alle veranderingen/ ongemakken in je lichaam, hoe daar mee om te gaan. Hierover krijg je veel tips.

Daarnaast oefenen we vooral veel zoals effectieve ademhalingsoefeningen voor in je bevalling, door lastige situaties heen te ademen en te ontspannen. Bij ons leer je écht wat je kan doen in de bevalling als de weeën beginnen, hoe je kunt omgaan met de veranderingen in soorten weeeën, de wanhoopsfase met de bijbehorende weeën en de persweeën. Je krijgt tips hoe om te gaan met de pijn van weeën en dat oefenen we ook, je leert  over geboortevoorkeuren, geboortewensen, bevalhoudingen.

Ook staan we stil bij de belangrijke rol van hormonen en de rol van de geboortepartner hierin, hij/zij is een soort doula en leert hoe hij/zij jou kan ondersteunen zodat jij je makkelijker de ongemakken in je zwangerschap kan accepteren en je over kan geven aan alles wat er komt.

Onze cursus gaat het niet over weten en controle vanuit het hoofd, maar over voelen en doen, zijn en ervaren, positieve blijven en accepteren. Zodat het een prachtige bevalervaring, geboortereis wordt, hoe lang deze ook duurt, hoe het ook loopt, daar gaat het niet om. Belangrijk is dat jij bij jezelf blijft en weloverwogen keuzes maakt.

Gelukkig zijn er steeds meer coaches door het hele land die onze cursussen / lessen geven. Zodat we kunnen leren en doen waarvoor ons lichaam gemaakt is tijdens de bevalling.

Ben je zwanger volg dan one live of online cursus https://www.simonekamping.nl/zwangerschap
Ben je geïnteresseerd in de zwangerschapscoachopleiding? http://www.zwangerschapscoachopleiding.nl

 

Passie voor zwangerschap

Passie voor zwangerschap

Er is grote behoefte naar eerlijke informatie over zwangerschap en bevalling.

Herken je dit? Je ziet een zwangere vrouw en je hart gaat harder kloppen.
Of ben je ook zo vol van zwangeren en alles wat daar mee te maken heeft.

Heb je een prachtige bevallingservaring gehad of juist niet en denk je dat het anders kan?
Of heb je beiden mee gemaakt?

Hoe mooi als wij, vrouwen, de positieve visie aan elkaar door kunnen geven.
Van angst en onwetendheid naar vertrouwen en rust voor de bevalling.

En wil jij ook graag kennis doorgeven aan vrouwen?

 

Dan is zwangerschapscoach worden echt iets voor jou!

 

Deze 3-daagse Passie voor Zwangerschap

Staat helemaal in het teken van het leren coachen in zwangerschap en bevallen.
We gaan samen kijken naar wat nou écht belangrijk is in een zwangerschap en bevalling.
Waar hebben vrouwen echt baat bij? Zodat ze bij zichzelf kunnen blijven.

Met kennis en voelen naar vertrouwen en loslaten

Kennis over de veranderingen in het lichaam
Verschillende houdingen die je aan kan en mag nemen
Verschillende ademhalingstechnieken
Hoe houd je een positieve mindset als het lastig of pijnlijk is
Hoe ontspan in  je lichaam en je dagelijks leven
Wat zijn je rechten als vrouw
Wat kan en mag allemaal in het ziekenhuis

Dit allemaal om een betere bevalling te krijgen en vooral dat vrouwen zichzelf niet verliezen of dat de bevalling ze overkomt.

 

En daarom hebben we veel meer goed opgeleide zwangerschapscoaches nodig.

Hoe fijn zou het zijn als jij daar een bijdrage aan kan leveren?

De 3 daagse Passie voor zwangerschap is afgelopen. Wil je meer informatie over de opleiding? Ga dan naar Zwangerschapscoachopleiding.

Passie voor zwangerschap

1000ste baby Simone Kamping

1000ste baby Simone Kamping

1000 baby’s zijn geboren vanuit mijn zwangerschapsyoga groepen in Arnhem. Reden voor een groot feest!

Simone Kamping is al 6 jaar een begrip en expert in de wijde omgeving op het gebied van zwangerschapsyoga en begeleiding.

Reden tot een groot feest! Heb jij een zwangerschapsyoga cursus gevolgd bij mij? Dan ben je van harte welkom. Zaterdagmiddag 26 oktober is het 1000ste babyfeest van 14-17 uur bij Droom Landerij De Park.

In 6 jaar tijd hebben we mooie en soms ook verdrietige momenten gedeeld. De 1000ste baby is geboren welke door mijn cursus op de wereld is gekomen. Sinds 2013 geef ik 5 lessen per week aan zwangere vrouwen. In Arnhem Noord en Zuid. Puffen? Nee dat leer ik ze niet. Ik leer ze te vertrouwen op hun lichaam, diep te ademen, te ontspannen. Bovendien sta ik voor echt eerlijke informatie.

Ik probeer het wel eens voor te stellen dat ze allemaal in 1 ruimte liggen. Dan besef ik mij hoeveel het er zijn. 1000 baby’s en dus 1000 moeders die ik mocht helpen met het vertrouwen krijgen in hun eigen lichaam.

De 1000ste baby wordt met het gezin in het zonnetje gezet. We hebben een kleurwedstrijd met leuke cadeaus. Er is een rad van fortuin waar mooie prijzen mee te winnen zijn. Ook zijn er activiteiten voor de kinderen. En natuurlijk is er een hapje en drankje. Ook zijn er een paar mooie verkoopkraampjes van collega’s.

Houd mijn Facebook in de gaten voor de laatste informatie: https://www.facebook.com/simone.kamping

Fit na zwangerschap

Fit na zwangerschap

Zijn er lessen voor na je zwangerschap in dezelfde sfeer als de lessen in Arnhem of van Ontspannen zwangerschap?

Die vraag kreeg ik vaak. Ik heb gemerkt dat net bevallen mama’s vooral druk zijn met “ overleven”, met voeden, staande weten te houden met deze grote verandering in hun leven, met vaak veel gebroken nachten, soms met onzekerheid over huilen, slapen etc.

Daarom geen live lessen maar lessen voor jou die jij kunt doen op ieder gewenst tijdstip, zo vaak je wil, tijdens het voeden, ‘s nachts in bed een ontspanningsoefening om in slaap te vallen. ‘s Morgens een oefening om je lichaam weer sterker te maken, te voelen, bij jezelf terug te komen. Je kunt zelf kiezen de gehele les te doen of een klein onderdeel per dag.

Nu zijn ze verkrijgbaar! De lessen voor na je zwangerschap. Hoe fijn zo veel herhalen als jij wil in jouw tijd, in je eigen huis. Met video’s, geluidsfragmenten, tips, meditaties en nog veel meer.

Start vandaag nog en klik op deze link.

Recensie van Evelien:
In alle hectiek is het een moment om tot jezelf te komen.  Ook is het prettig voor je lichaam. Je voelt je daarna weer soepeler. De uitleg geeft je ook duidelijkheid over wat goed voor je is en hoe het allemaal werkt.
Je moet even tijd inplannen voor de les maar als je het doet, is het zeker de moeite waard!