simone kamping | ook jij verdient een ontspannen zwangerschap
simone kamping | ook jij verdient een ontspannen zwangerschap
Meld je aan voor een proefles in Arnhem Noord of Zuid
Ja, ik meld me aan voor een proefles!
Simone Kamping zwangerschapscursus in arnhem

Zwangerschap

Simone Kamping en haar lessen zijn inmiddels een begrip geworden in Arnhem en omstreken. Ze begeleidt en ondersteunt vele zwangere vrouwen en partners tijdens de zwangerschap om zo goed mogelijk voorbereid te zijn op de bevalling. Dit jaar zal ze haar 1000ste cursist verwelkomen. Niet zweverig maar nuchter, met beide benen op de grond en met handige tips en adviezen.

Simone verzorgt o.a. Zwangerschapsyoga, Korte Bevalcursus, Bevallingsworkshops, Zwangerschapsmassage voor Arnhem en omgeving.

Zwangerschap

Klik hier
Hand en Hart is onderdeel van Simone Kamping

Yoga & Massage

Simone Kamping biedt meer dan alleen cursussen op het gebied van zwangerschap.
Ben jij op zoek naar een fijne yoga les of ontspanning door een massage?

Simone verzorgt cursussen op het gebied van Dru-Yoga en Power-yoga, probeer eens een proefles.

Ook voor een heerlijke Ayurvedische of ontspanningsmassage kun je bij haar terecht.

Meer weten?
Lees hier verder.

 

Yoga

Klik hier
ontspannen zwangerschap online cursus

Online Zwangerschapscursus

Wil jij liever online een zwangerschapscursus volgen, zodat je zelf kunt bepalen wanneer je de lessen volgt?

Dat kan vanaf nu. Je geeft je op via de website en start in jou gewenste trimester. Elke week krijg je toegang tot een nieuwe les met video’s en geluidsfragmenten, tips en oefeningen.

Deze kun je zo vaak oefenen als je wilt. 

Online zwangerschapscursus

Klik hier
Simone Kamping zwangerschapscursus in Arnhem

Zwangerschap

Simone Kamping en haar lessen zijn inmiddels een begrip geworden in Arnhem en omstreken. Ze begeleidt en ondersteunt vele zwangere vrouwen en partners tijdens de zwangerschap om zo goed mogelijk voorbereid te zijn op de bevalling. Dit jaar zal ze haar 1000ste cursist verwelkomen. Niet zweverig maar nuchter, met beide benen op de grond en met handige tips en adviezen.

Simone verzorgt o.a. Zwangerschapsyoga , Korte bevalcursus, Bevallingsworkshops, Zwangerschapsmassage in Arnhem en omgeving.

 

Hand en Hart is onderdeel van Simone Kamping

Yoga & Massage

Simone Kamping biedt meer dan alleen cursussen op het gebied van zwangerschap.
Ben jij op zoek naar een fijne yoga les of ontspanning door een massage?

Simone verzorgt cursussen op het gebied van Dru-Yoga en Power-yoga, probeer eens een proefles.

Ook voor een heerlijke Ayurvedische of ontspanningsmassage kun je bij haar terecht.

Meer weten?
Lees hier verder.

ontspannen zwangerschap online cursus

Online Zwangerschapscursus

Wil jij liever online een zwangerschapscursus volgen, zodat je zelf kunt bepalen wanneer je de lessen volgt?

Dat kan vanaf nu. Je geeft je op via de website en start in het gewenste trimester tegelijk met andere zwangeren, waar je ook contact mee kunt hebben. Elke week krijg je toegang tot een nieuwe les met video’s en geluidsfragmenten, tips en oefeningen.

Deze kun je zo vaak oefenen als je wilt. 

Zwangerschap

Klik hier

Yoga

Klik hier

Online zwangerschapscursus

Klik hier
Mini lessen Simone Kamping
Mini lessen Simone Kamping

Recente Blogs

Korte zwangerschaps- / bevalcursus

Korte zwangerschaps- / bevalcursus

apr 5, 2019

Misschien heb je eerder nog geen tijd gehad om je voor te bereiden? Of dacht je dat is niet nodig en ineens denk je oeps, help ik wil toch wat leren? Of je wil even een korte herhaling van de lessen. Misschien vind je een lange reeks lessen niet bij jou passen....

Lees meer
Fit na zwangerschap

Fit na zwangerschap

feb 11, 2019

Zijn er lessen voor na je zwangerschap in dezelfde sfeer als de lessen in Arnhem of van Ontspannen zwangerschap? Die vraag kreeg ik vaak. Ik heb gemerkt dat net bevallen mama’s vooral druk zijn met “ overleven”, met voeden, staande weten te houden met deze grote...

Lees meer
Gratis tips over gezond zwanger zijn

Gratis tips over gezond zwanger zijn

okt 29, 2017

Zwanger!!! Tijdens je zwangerschap verandert er van alles in je lichaam maar ook in je leven. Hier wil je je goed op voorbereiden. Onze gezondheid en ontspanningstips, verzameld tijdens de lessen van Ontspannen Zwangerschap in de afgelopen jaren, hebben we nu voor je...

Lees meer

Simone over ‘t Schuytje

Wandelvierdaagse 2016

testimonials simone kamping | mooie mensen, mooie reacties
Suzanne
Toen ik net zwanger was, wist ik het zeker; ik wilde in het ziekenhuis bevallen mét pijnbestrijding. Wat zag ik tegen de bevalling op! Via via kwam ik bij de zwangerschapscursus van Simone terecht. Na de proefles schreef ik me direct in waardoor ik vanaf week 20 kon starten. Door de praktische info over bevallen, de handige ademhalingsoefeningen en de leuke groep meiden was mijn angst voor de bevalling binnen no time verdwenen. Ik had zelfs zoveel vertrouwen in mijn eigen lichaam gekregen dat ik besloot thuis te bevallen. En hier heb ik geen moment spijt van gehad! Ik raad de cursus dan ook aan al mijn zwangere vriendinnen aan!
René
Toen mijn wederhelft met het nieuws kwam dat we samen de partnerworkshop gingen volgen, vreesde ik een beetje voor wat me te wachten stond. Ik had niet zo veel zin om te puffen en yogahoudingen te doen die voor mijn vriendin bedoeld waren. Wat een verrassing toen we eenmaal bezig waren. De oefeningen waren praktisch en gericht op de bevalling samen zo liefdevol en ontspannen mogelijk door te maken. Maar het belangrijkste was dat ik weg ging met het gevoel daadwerkelijk iets te kunnen doen om Sanne te ondersteunen. Voor het eerst na 2 eerdere bevallingen, had ik het idee dat ik onderdeel kan zijn van dit moment en een helpende hand kan bieden als het eenmaal zo ver is.
Sanne
Ik geniet enorm van de momenten waarop ik me kan focussen op mijn kindje en me kan voorbereiden op haar geboorte. Ik heb een heel helder beeld van hoe ik de bevalling graag zou willen zien en wat Rene’s rol hierin zal zijn. Samen, ontspannen en gevuld met liefde. Alleen is dit lastig uit te leggen als ik weet wat mogelijk is en Rene geen idee heeft. Door de partner workshop hebben we kunnen oefenen en is het beeld in mijn hoofd vertaalt naar oefeningen in de praktijk. Heerlijk om ons op deze manier samen te kunnen voorbereiden. En Rene stelt nu minstens een paar keer per week voor om mijn rug te masseren of rebozo te oefenen. Ideaal!!
Cynthia
Het is mijn 2e zwangerschap. Mijn eerste was geen fijne ervaring door HELPP syndroom. Van de 2e wilde ik wel 9 maanden kunnen genieten, ontspannen en contact maken met de baby. Ik besloot zwangerschaps yoga te volgen bij Simone. Het is fijn de lessen te beginnen met thee met een praatje en tips. Ik ben geen ochtendmens maar ik ging op zaterdag ochtend met een positief gevoel naar huis. Ik raad zwangere vrouwen aan om deze lessen te volgen. Ik kon de ademhalings oefeningen toepassen, naar mijn lichaam luisteren en meegaan in de bevalling.
Janneke
Toen ik zwanger was van mijn derde merkte ik dat ik weinig ruimte en tijd vrij maakte om te genieten van mijn zwangerschap. De reden om toch nog een keer zwangerschaps yoga te doen. Via een vriendin kwam ik bij Simone. Een nuchtere, lieve en directe vrouw die je in een aantal lessen (elke keer een ander thema) leert ontspannen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Haar positieve benadering is een mengeling van yoga en mindfulness. Voordeel is dat je de technieken ook later kan toepassen, tijdens stressvolle situaties. Echt een aanrader!
Marloes
Ik heb de mindfulness training fijn ervaren. Ik merk dat mijn oude patroon hardnekkiger is dan ik dacht. Er is nog werk aan de winkel... Simone, wat ben jij een mooi, puur mens. Iemand waarbij je je meteen op je gemak voelt. Als ik toch ooit zo in ’t leven kom te staan…Ik vond de lessen prettig, gezellig wanneer het kon, relaxed als het moment daar voor was en confronterend om weerstand en frustratie bij mezelf tegen te komen. Ik ben heel blij de cursus te hebben gedaan. Prettig vond ik de situaties van anderen te horen en de voorbeelden die jij van in het dagelijks leven gaf. Ga vooral zo door!
Maria
Maandagavond, ik maak mij klaar om naar de yoga les te gaan, tijd voor mezelf. Aandacht voor lichaam en geest, subtiele bewegingen en houdingen die kracht en flexibiliteit geven. Maar ook ruimte voor stilte, voor meditatie, vaak met een mooie boodschap van Simone. Haar aangename stem en persoonlijkheid zorgen ervoor dat je met een fijn gevoel de les verlaat!
Ilse
Ik heb de mindfulness voor ouders met jonge kinderen gedaan. Wat ben je een heerlijke, lieve vrouw. Ik voel oprechte aandacht voor mijzelf als persoon maar ik merk dat je dat naar iedereen toe kan. Heel fijn om je zo als persoon gewaardeerd te voelen. Wat ik vooral geleerd en gevoeld heb, is rust in mijn lichaam!! In contact zijn met mijn lichaam en uit mijn hoofd liefdevolle aandacht geven aan mijn kinderen, hun ook zien als persoontje met hun eigen specifieke gevoelens / behoeften. We komen elkaar hopelijk nog regelmatig tegen. Ik wens je liefde en warmte toe.
prevnext
Maria
Maandagavond, ik maak mij klaar om naar de yoga les te gaan, tijd voor mezelf. Aandacht voor lichaam en geest, subtiele bewegingen en houdingen die kracht en flexibiliteit geven. Maar ook ruimte voor stilte, voor meditatie, vaak met een mooie boodschap van Simone. Haar aangename stem en persoonlijkheid zorgen ervoor dat je met een fijn gevoel de les verlaat!
Ilse
Ik heb de mindfulness voor ouders met jonge kinderen gedaan. Wat ben je een heerlijke, lieve vrouw. Ik voel oprechte aandacht voor mijzelf als persoon maar ik merk dat je dat naar iedereen toe kan. Heel fijn om je zo als persoon gewaardeerd te voelen. Wat ik vooral geleerd en gevoeld heb, is rust in mijn lichaam!! In contact zijn met mijn lichaam en uit mijn hoofd liefdevolle aandacht geven aan mijn kinderen, hun ook zien als persoontje met hun eigen specifieke gevoelens / behoeften. We komen elkaar hopelijk nog regelmatig tegen. Ik wens je liefde en warmte toe.
Janneke
Toen ik zwanger was van mijn derde merkte ik dat ik weinig ruimte en tijd vrij maakte om te genieten van mijn zwangerschap. De reden om toch nog een keer zwangerschaps yoga te doen. Via een vriendin kwam ik bij Simone. Een nuchtere, lieve en directe vrouw die je in een aantal lessen (elke keer een ander thema) leert ontspannen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Haar positieve benadering is een mengeling van yoga en mindfulness. Voordeel is dat je de technieken ook later kan toepassen, tijdens stressvolle situaties. Echt een aanrader!
Marloes
Ik heb de mindfulness training fijn ervaren. Ik merk dat mijn oude patroon hardnekkiger is dan ik dacht. Er is nog werk aan de winkel... Simone, wat ben jij een mooi, puur mens. Iemand waarbij je je meteen op je gemak voelt. Als ik toch ooit zo in ’t leven kom te staan…Ik vond de lessen prettig, gezellig wanneer het kon, relaxed als het moment daar voor was en confronterend om weerstand en frustratie bij mezelf tegen te komen. Ik ben heel blij de cursus te hebben gedaan. Prettig vond ik de situaties van anderen te horen en de voorbeelden die jij van in het dagelijks leven gaf. Ga vooral zo door!
Cynthia
Het is mijn 2e zwangerschap. Mijn eerste was geen fijne ervaring door HELPP syndroom. Van de 2e wilde ik wel 9 maanden kunnen genieten, ontspannen en contact maken met de baby. Ik besloot zwangerschaps yoga te volgen bij Simone. Het is fijn de lessen te beginnen met thee met een praatje en tips. Ik ben geen ochtendmens maar ik ging op zaterdag ochtend met een positief gevoel naar huis. Ik raad zwangere vrouwen aan om deze lessen te volgen. Ik kon de ademhalings oefeningen toepassen, naar mijn lichaam luisteren en meegaan in de bevalling.
prevnext