Wil jij je zwangere vriendin echt bijstaan bij de bevalling?

Doe dan mee met deze workshop.

 

Deze  bevallingsworkshop geeft jullie alle handvatten ter ondersteuning tijdens de bevalling. Voor de zwangere vrouw is het een heerlijke verwen workshop. Voor de partner heel praktisch zodat je weet wat je te wachten staat en wat je kan doen tijdens de bevalling.

De bevallingsworkshop bevat circa 15 oefeningen en duurt 1,5 uur. Of je doet mee met de EXTRA workshop van 2,5 uur. Niet zweverig maar gewoon nuchter, met de voeten op de grond en met humor. Praktische oefeningen en technieken gericht op de bevalling. Waar jullie allebei écht iets aan hebben en goed toe te passen in de bevalling. Voor een super goede voorbereiding.

 

Voor wie is de workshop geschikt? 

Je kunt het beste de workshop mee doen in het laatste trimester van je bevalling. De meeste mensen doen mee tussen de 28 en 38 weken. Als je je zorgen maakt over de bevalling, raad ik je aan de reguliere lessen ook te volgen en de workshop niet te lang uit te stellen.

Wat kan je verwachten in de workshop van 1,5 uur?

  • een nuchtere workshop
  • 15 praktische oefeningen
  • zeer geschikt voor mannen
  • geen horrorverhalen maar veel humor
  • echt toe te passen tijdens je bevalling
  • oefeningen om pijn te verlichten

Praktische zaken:

  • je kunt kiezen uit 3 soorten bevallingsworkshops
  • de bevallingsworkshop en de bevallingsworkshop “extra” worden gegeven op zondagochtend en -middag
  • de privé bevallingsworkshop wordt gegeven in mijn praktijk op maandag of vrijdag om 10.15 of 13.00 uur.

 

 

Wil je EXTRA informatie? Kom dan naar de bevallingsworkshop EXTRA van 2,5 uur met daarin:

– alle 15 oefeningen zoals hierboven plus 

– hoe je je kindje in de juiste positie kunt brengen tijdens de bevalling
– extra tips over keuzes maken en wanneer tijd en ruimte te vragen
– extra oefeningen voor partner om contact te maken met de baby
– alle ademhalingstechnieken nogmaals oefenen
– rebozo massage technieken leren om nog meer los te laten en te ontspannen
– en een oefening speciaal voor het omgaan met pijn…

 

Wil je liever alleen of met je partner een privé workshop volgen? Dat kan in mijn praktijk.

Naast de bevallingsworkshop die je samen met je partner volgt, is het ook mogelijk om onze korte zwangerschap- / bevalcursus te volgen. Deze lessen zijn zonder partner. Meer info vind je op www.simonekamping.nl/bevalcursus/. Ook kan je een langere reeks zwangerschapslessen volgen. Meer info vind je op www.simonekamping.nl/zwangerschapsyoga/.

Hier een super leuke recensie:

René: Toen mijn wederhelft met het nieuws kwam dat we samen naar de partnerworkshop van haar cursus gingen, vreesde ik een beetje voor wat me te wachten stond. Ik had niet zo veel zin om te puffen en yogahoudingen aan te nemen die voor mijn vriendin bedoeld waren tijdens de bevalling.

Wat een verrassing toen we eenmaal bezig waren. De oefeningen waren praktisch en gericht op de bevalling samen zo liefdevol en ontspannen mogelijk doormaken. Maar het belangrijkste was dat ik weg ging met het gevoel daadwerkelijk iets te kunnen ondernemen om Sanne te ondersteunen en ze het niet allemaal zelf hoeft te doen.

Voor het eerst na 2 eerdere bevallingen mee te hebben gemaakt, had ik het idee dat ik onderdeel kan zijn van dit moment en een helpende hand kan bieden als het eenmaal zo ver is.

Sanne: Ik geniet enorm van de momenten waarop ik me kan focussen op mijn kindje en me kan voorbereiden op haar geboorte. Ik heb een heel helder beeld van hoe ik de bevalling graag zou willen zien en wat René’s rol hierin zal zijn. Samen, ontspannen en gevuld met liefde. Alleen is dit lastig uit te leggen als ik weet wat mogelijk is en René geen idee heeft. Door de workshop hebben we kunnen oefenen en is het beeld in mijn hoofd vertaalt naar oefeningen in de praktijk. Heerlijk om ons op deze manier samen te kunnen voorbereiden. En René stelt nu minstens een paar keer per week voor om even mijn rug te masseren of de rebozo te oefenen. Ideaal!!
René en Sanne

Een mooie recensie van Walter:

Ik keek stiekem al wel uit naar de partnerworkshop van Simone. Wat je leest en hoort, gaat toch nog heel weinig over wat je als partner tijdens de bevalling écht kan betekenen. Voor ons was de workshop daarom ook heel leuk en waardevol. Er was veel aandacht voor wat ik kan doen om mijn vrouw te helpen te ontspannen en over te geven aan alles wat er in haar lichaam gebeurt tijdens de bevalling. Dat waren gelukkig hele eenvoudige en praktische dingen want zo’n bevalling is al spannend genoeg! Daarnaast lukte het Simone heel goed een algemeen idee en gevoel over te brengen hoe je met elkaar de bevalling in kunt gaan. Het gaat nou eenmaal niet altijd als gepland en het is fijn om dan de goede mindset te hebben waarop je kunt terugvallen. Echt een aanrader!

De ervaring van P&R:

Bedankt voor alle informatie en de workshop. Vooraf hadden wij niet echt verwachtingen, maar de workshop is voor ons heel nuttig geweest. 

Ik dacht dat ik het prettig zou vinden als ik de tijdens de bevalling mijzelf helemaal zou kunnen afzonderen. Als ik pijn heb, heb ik de neiging om mij terug te trekken en geen steun te zoeken. Door de workshop heb ik ingezien dat ik het juist heel fijn vind als mijn man er is, zijn handen op mij legt en laat voelen dat hij er op dat moment echt voor mij is. Geen gefriemel, want dat leidt mij af, maar wel oprechte steun en liefde.

En dan het loslaten. Dat hebben wij al veel besproken. Wij weten dat ik dat lastig vind. De workshop heeft ons doen inzien dat een veilige en huiselijke omgeving ons daarbij kan helpen. Het verplaatsen van thuis naar het ziekenhuis, zal mij onrustig maken, net als de sfeer en doktoren in het ziekenhuis. De snelheid en de omgeving passen niet bij wat ik van jou geleerd heb en dat wil ik graag toepassen. Wij willen graag de tijd nemen, ons ding doen en ons vooral richten op de ademhaling en het loslaten. Zowel mijn man als ik zien veel voordelen in de houdingen die jij hebt geleerd en denken dit thuis beter te kunnen toepassen middels o.a. de bal en op je eigen bed.

Daarom hebben wij, naar aanleiding van de workshop, toch besloten om liever thuis te bevallen. Ik had door de lessen al twijfels over het ziekenhuis. De workshop heeft ons laten inzien dat een thuisbevalling beter bij ons past. Ik heb het al aangegeven bij de verloskundige. Maandag heb ik weer een controle en dan gaan wij het bespreken.
Wel een spannende keuze, omdat ik altijd gezegd heb in het ziekenhuis te willen bevallen. Maar dit voelt voor ons beide heel goed.

De workshop heeft er bij ons voor gezorgd dat wij echt naar ons gevoel en onze wensen zijn gaan luisteren. Wij hebben het er al veel over gehad, maar de workshop heeft ervoor gezorgd dat mijn man mij gestimuleerd heeft om nog meer op mijn gevoel af te gaan en mijn twijfels los te laten.

Heel erg bedankt hiervoor.

Naast de bevallingsworkshop die je samen met je partner volgt, is het ook mogelijk om onze korte zwangerschap- / bevalcursus te volgen. Deze lessen zijn zonder partner. Meer info vind je op www.simonekamping.nl/bevalcursus/. Ook kan je een langere reeks zwangerschapslessen volgen. Meer info vind je op www.simonekamping.nl/zwangerschapsyoga/.

Hier wat andere reacties van cursisten:

  • Super bedankt voor deze workshop. Zo sceptisch als mijn vriend was over de workshop, zo’n goed gevoel heeft hij nu! Dat komt door de manier waarop jij dit doet. Lindy
  • Wat een waardevolle workshop, hier kunnen we echt iets mee. Marlous
  • Ik dacht: ik ga met de bevalling maar op de gang staan of wat anders doen want wat kan ik nou betekenen? Nu voel ik me vol vertrouwen en kan er echt zijn voor mijn vrouw. Dank je wel. Al
  • Mooi, wij hebben vertrouwen gekregen dat het een proces is waar wij samen in gaan en waar ik mijn vrouw echt kan steunen. Dominique
  • Dit is echt zo waardevol en het was ook zo gezellig. Geen flauwe grappen van mannen, iedereen deed zo serieus leuk mee. Fijne sfeer, zou het iedereen aanraden. F&A
  • Fijn dat we alle oefeningen een keer geoefend hebben. Nu weet ik wat ik kan doen en hoe ik mijn vrouw kan helpen. George
  • Mooie sfeer, mooie locatie, waardevolle oefeningen, goede trainster. A&B
zwangerschapsyoga
Partner Workshop
Zwangerschapsmassage bij hand en hart
Online zwangerschapscursus Simone Kamping
locaties hand en hart
kosten hand en hart
Proefles hand en hart
Aanmelden hand en hart

Mooie mensen, mooie woorden

Zwangerschapsyoga bij Simone. Elke vrouw snapt genoeg als ik zeg dat met haar oefeningen elke bevalling een feestje kan zijn! Met positiviteit en oefeningen ging ik het met vertrouwen tegemoet en het ging super!
Nelleke
Bij Simone heb ik zwangerschapsyoga gevolgd. Zij straalt zoveel warmte uit, luistert en sluit aan bij wat er speelt in een groep. Hierdoor weet zij een heel prettige sfeer te creëren waarin iedereen zichzelf kan zijn.
Kim
Heb zwangerschapsyoga gevolgd en dat waren hele fijne persoonlijke nuttige en gezellige lessen. In praktijk gebracht bij een pittige bevalling die dankzij de geleerde oefeningen toch te doen was. Mindful bevallen kan ik iedereen aanraden!
Melissa
Dankzij haar fijne lessen is mijn tweede bevalling heel prettig gegaan. Ik kon dankzij haar oefeningen goed naar de bevalling toe ademen en voelde mij rustig, wat heel prettig was zowel voor mij als de baby.
Vanessa
Zij neemt je bijna letterlijk mee naar een andere planeet! En dat vond ik zeer aangenaam aan haar lessen. Super fijne momenten gehad tijdens mijn zwangerschapsyogalessen!
Sannaz Ra
Haar zwangerschapsyoga lessen zijn super fijn. Heb echt heel veel gehad aan haar lessen.En het is een mooi mens met de hart op de goede plek!
Harma
Ze geeft zwangerschapsyoga echt met passie. Niet zweverig maar gewoon met beide benen op de grond. De oefeningen zijn duidelijk en fijn om te doen. Ze zorgt voor een hele fijne sfeer in de les. Een echte top docent!
Fraukje
Ik heb zwangerschapsyoga bij haar gevolgd en wil dat zeker aanraden aan anderen. Veel en duidelijke uitleg en erg prettige oefeningen. Ze staat graag voor je klaar en je mag haar altijd raadplegen. Een geweldig mens.
Veronica
Na een vlotte, ontspannen bevalling van mijn zoon heb ik babymassage gevolgd. Je leert massage technieken en yoga oefeningen. Je kleintje leert ontspannen, wordt rustig en krijgt minder last van krampjes. Zo’n aanrader!
Janneke
Samen partner workshop gevolgd. De tips van Simone heeft hij goed onthouden en mij zeker geholpen. Mijn wens voor de bevalling kwam uit, onze zoon is in bad geboren en zonder medicatie! Een fijne, snelle en rustige bevalling.
Cynthia