Blog| inspiratie & actualiteiten

Met regelmaat zal ik een blog posten. In mijn blog neem ik je mee in mijn leven en werk. Mijn drijfveren, mooie belevenissen uit mijn lessen of inspirerende gastblogs.


 

Gratis tips over gezond zwanger zijn

Zwanger!!! Tijdens je zwangerschap verandert er van alles in je lichaam maar ook in je leven. Hier wil je je goed op voorbereiden. Onze gezondheid en ontspanningstips, verzameld tijdens de lessen van Ontspannen Zwangerschap in de afgelopen jaren, hebben we nu voor je...

Lees meer

Nieuwe artikelen in webshop

Er zijn nieuwe producten te koop in de webshop. We hebben nu mooie turquoise yogamatten, 4 mm dik.Ideaal voor alle vormen van yoga. Twee kleuren meditatie kussens, met binnenkussen gevuld met boekweitdoppen. Heerlijk om op te zitten in de les of tijdens het mediteren....

Lees meer

Angst in je zwangerschap voor de bevalling

Een angst is ergens ontstaan en moet je serieus nemen. In mijn ogen zijn er een paar mogelijkheden om met angst om te gaan; Negeren/vluchten Angstvallig aangaan, overgeleverd voelen, slachtoffer voelen Analyseren waar de angst vandaan komt in woorden Angst omzetten in...

Lees meer

Van denken en snappen naar doen en voelen

Wat je wil geloven is waar… dus als je wil geloven dat alle bevallingen pijnlijk zijn… is dat zo… dat bevallen een hel is en dat je moet afzien… is dat zo… maar ook dat als je positief denkt en voelt over een bevalling dat je dat ervaart… dat als je oefent in...

Lees meer
hand en hart
zwangerschapsyoga
yoga bij hand en hart
mindfulness bij hand en hart
massage bij hand en hart
Ontspannen Zwangerschapscursus
locaties hand en hart
kosten hand en hart
Proefles hand en hart
Aanmelden hand en hart